İlişki Esnasinda Kasilma İçin Ne Yapilmali

Yayınlanan 2023-05-13 23:30:49 yazılı Admin

Cinsel ilişki sırasında kasılmalar, kadınların ve erkeklerin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu kasılmalar cinsel tatmin sağlamak için önemlidir, ancak bazı durumlarda bu durumun kontrol edilmesi zor olabilir. Bu nedenle, eğer sorunu ortadan kaldırmak istiyorsanız, birkaç öneriye dikkat etmelisiniz: 1- Rahatlamanızı sağlayın: Stresli bir durumda kaslarınızın kasılıp sıkışması ihtimali daha yüksektir. Bu nedenle, cinsel ilişki öncesinde stresinizi azaltacak bir şeyler yapabilirsiniz. Yoga, meditasyon, masaj veya sıcak bir banyo gibi gevşetici aktiviteler, sizin daha rahat ve sakin olmanıza yardımcı olabilir. 2- Soluk alıp verin: Cinsel ilişki sırasında soluk alıp vermeniz, kaslarınızın gevşemesine yardımcı olabilir. Yavaş, derin nefes alıp vererek gevşeme hissini arttırabilirsiniz. 3- İlişkiye yeterince hazırlanın: İlişkiye hazırlanmak için yeterli zaman ayırmak da çok önemlidir. Özellikle kadınların vajinal bölgesinin yeterince ıslanması, cinsel ilişkide kasılma riskini azaltır. 4- Pozisyonda ve ritimde değişiklik yapın: Eğer kasılmalarınız belli bir pozisyonda veya ritimde daha fazla oluyorsa, değişiklik yapmak kaslarınızın daha az kasılmasına yardımcı olabilir. Farklı pozisyonlar deneyebilir veya tempo ve derinlik değişiklikleri yapabilirsiniz. 5- Daha fazla ön sevişme yapın: Partnerinizle daha fazla ön sevişme yapmak cinsel ilişki sırasında daha fazla rahatlama hissetmenize yardımcı olabilir. Sonuç olarak, cinsel ilişki sırasında kasılmalar yaşamak tamamen doğal bir durumdur. Ancak, yukarıdaki önerilerden faydalanarak kasılma hissinizi azaltabilir ve daha keyifli bir deneyim yaşayabilirsiniz. Eğer kendi çabalarınızla bu sorunu halletmeniz mümkün değilse, konu hakkında uzman bir doktor ile görüşebilirsiniz.